INTESTINO IN SALUTE = IMMUNITÀ PRESERVATA

News

28, Feb 2022

Sappiamo già da tempo che il nostro intestino è “abitato” da diverse specie batteriche che convivono in equilibrio tra loro e svolgono un ruolo fondamentale in tantissime funzioni del nostro organismo, compresa l’immunità. Non è un caso che oltre il 70% del sistema immunitario risieda proprio nell’intestino.

Per preservare questo equilibrio la natura ha pensato a tutto e mantiene sempre l’intestino in stato di allerta per essere pronto a difendersi da agenti patogeni e infiammatori che possano turbare questi delicati equilibri. Insomma, è un po’ come se avesse una pistola carica… ma la tiene in tasca!

Quando il nostro intestino subisce un danno anche il sistema immunitario ne risente, indebolendosi fortemente ed esponendoci ad un maggior rischio di ammalarci.

Questo rischio è connesso con la funzione di barriera del nostro intestino che deve essere mantenuta forte e salda impedendo a sostanze nocive di arrivare nel sangue ma allo stesso tempo deve consentire il passaggio di nutrienti e sostanze utili che introduciamo con la dieta. In presenza di un danno intestinale questa selezione non avviene efficacemente e sostanze nocive come virus e batteri possono passare dall’intestino al sangue indisturbate allarmando il sistema immunitario.

Il problema è che quando l’intestino diventa eccessivamente permeabile si attiva una sorta di “infiammazione silente”: non abbiamo dolore, ma ci possiamo accorgere del fenomeno solo dalle sue conseguenze, che sono le più diverse:

a partire dai dolori addominali, diarrea, meteorismo, stanchezza cronica, allergie, intolleranze alimentari fino ad arrivare ad ansia e addirittura a dermatiti.

Fortunatamente, oggi, esistono diversi test che consentono di valutare in via preventiva se l’intestino è danneggiato: capire l’entità del danno è fondamentale per porvi rimedio. Pensiamo al nostro intestino danneggiato come un orto incolto: prima di poter piantare nuovi ortaggi è necessario ripulirlo. Un approccio ben conosciuto in medicina funzionale e valido quando la causa del danno è una disbiosi, consiste proprio in questo e prevede 4 fasi per ritrovare il benessere intestinale: 1. Rimuovere ciò che ha causato il danno 2. Rimpiazzare e preparare il “terreno” 3. Reinoculare i batteri “buoni” ed infine 4. Riparare e mantenere in salute l’ecosistema (adeguati livelli di vitamina D, Zinco, Omega 3 sono fondamentali per questa funzione).

Per concludere, diversi sono i fattori che mettono alla prova il nostro organismo e i mesi scorsi ne abbiamo avuto una prova concreta. È fondamentale quindi mantenere sempre l’intestino in salute affinché le difese immunitarie siano pronte a difenderci.

Fonti:

Enrico Bevacqua. La permeabilità intestinale (Leaky gut e la disbiosi): correlazioni, diagnostica e cura. Webinar (03/2019)

Maayan Levy*, Aleksandra A. Kolodziejczyk*, Christoph A. Thaiss* and Eran Elinav Dysbiosis and the Immune System 232. REVIEWS www.nature.com/nri (2017)